วิธีดูแลความงาม แม้ลงสระเล่นน่ำ

       หน้าร้อนแบบนี้ กิจกรรมคลายร้อนยอดฮิตอย่างหนึ่งคือการได้ไปแช่น้ำตามสระว่ายน้ำ นอกจากจะเย็นสดชื่นแล้ว การว่ายน้ำก็เป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่ง ที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของเราอีกด้วย จะไปเล่นน้ำให้เย็นกายทั้งทีก็ต้องรู้ถึงข้อเสีย ข้อควรระวัง เพื่อสุขภาพที่ดีของเราด้วย

     1. คลอรีนในสระว่ายน้ำเป็นสารเคมีที่มีฤทธิ์ระคายเคือง การลืมตาในน้ำอาจทำให้เกิดอาการตาแดงได้

     2. คลอรีนทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ เวลาขึ้นจากน้ำ อย่าปล่อยให้ตัวแห้ง ควรล้างตัวด้วยน้ำสะอาด

     3. หลังขึ้นจากสระ ชำระล้างร่างกายแล้วควรทาผิวด้วยครีมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

     4. ควรหลีกเลี่ยงการเล่นน้ำในเวลาที่มีแสงแดดจัด เป็นการถนอมผิวหนังของเรา

     5. ควรสระผมให้สะอาด และให้ครีมนวดเพื่อป้องกันผมแห้งเสีย