สัญญาณจากผิว.. ที่บ่งบอกว่าคุณเริ่ม “แก่”

    รีบเช็คตัวเองด่วน ว่าคุณเริ่มแก่แล้วหรือยัง มีผิวที่แก่ก่อนวัยหรือไม่ โดยเฉพาะสาวๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลาได้ดูแลตัวเอง ถ้าพบสัญญาณเหล่านี้ จงรีบหันมาดูแลตัวเองด่วน

     1. ผิวไม่กระชับ
     2. คอเหี่ยวย่น
     3. มีรอยตีนกา
     4. หน้าอกหย่อนยาน
     5. ผิวบริเวณศอก เข่า มือ เหี่ยว
     6. มีริ้วรอยระหว่างคิ้ว
     7. รู้สึกต้องลงรองพื้นเพิ่มขึ้น

      คุณผู้หญิง ชะลอวัยตัวเองได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ที่มีวิตามินสำหรับผิว ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ นอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็ทำให้ช่วยชะลอวัยได้แล้ว